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　　如果我是从家里出发骑行，通常不会有什么问题。但要是开车到骑行的起点和终点，就很容易出状况。参加骑行活动，或是进行一整天甚至多日的骑行，需要打包行李时，问题更是每次都会出现。

　　你肯定明白我在说什么。没错，就是忘带东西。不管九游体育官网是短途还是长途骑行，总会忘掉带上某些必备物品。

　　比如我每次骑行都需要的水壶；从其他自行车上换下来时忘掉的脚踏板；我妻子叮嘱我并且会检查还会唠叨我的防晒霜；还有我真希望提前打包好的毛巾，这样在 6 小时骑行结束后畅快淋浴时就能用得上。但就算没带毛巾，我也还是会去洗澡。

　　和大多数骑行爱好者一样，骑行前的准备工作基本没什么问题。你的自行车总是准备就绪，因为你经常骑车，会把它擦得干干净净，给链条上好油，校准刹车片，消除得干干净净，给链条上好油，校准刹车片，消除每一处嘎吱声。而且你也知道骑行前怎么合理饮食、好好休息，这些都不成问题。

　　真正的问题在于骑行时需要携带的物品。或者更准确地说，是如何避免在骑行前、骑行中或骑行后，才发现忘带了东西而懊恼不已。

　　如果你是一名骑行者，却从未有过这些困扰，那你要么比我年轻，要么比我细心，甚至两者皆是，这种可能性很大。

　　如果你和我一样，偶尔会忘带东西，并且希望在下次骑行时避免这种情况，那我给你提供这份清单：

　　心率带、基础层衣物、骑行护臀膏、骑行短裤、骑行服、手套、袜子、骑行鞋、头盔、头饰（帽子或吸汗带）、太阳镜、应对不同天气的衣物（腿套 / 臂套、背心、雨衣）

　　脚踏板、前后车灯、码表、座包、二氧化碳气瓶和打气筒、备用内胎、补胎片、撬胎棒、备用变速器吊耳、备用链条快拆扣、多功能工具

　　手机、身份证 / 驾照、现金 / 信用卡 / 钱包、紧急联系人信息（写在纸上，别只存在手机里）、装上述物品的密封袋、装干布和纸巾的密封袋、家门钥匙 / 车钥匙

　　下载骑行路线、清洁骑行太阳镜、涂抹防晒霜和润唇膏、给轮胎打气、校准功率计零点、开启码表 / GPS

　　活动资料包、比赛执照等、打气筒、阅读 / 驾驶用眼镜、骑行后恢复饮料、手机充电器

　　洗漱包（肥皂、洗发水等）、药品、毛巾、后续几日的干净骑行装备、换洗衣物、运动鞋 / 拖鞋、耳机、电子设备（GPS、车灯等）的充电线和电池、普通太阳镜、装脏衣服的塑料袋、开瓶器